19 artykułów
Jeszcze do niedawna w wielu środowiskach rozmowa o terapii była tematem trudnym, a czasem wręcz tabu. Wizyta u psychoterapeuty bywała kojarzona z…
W świecie fitness coraz więcej osób szuka czegoś więcej niż przypadkowego planu z internetu czy anonimowych zajęć grupowych. Odpowiedzią na te potrzeby…
Jeszcze niedawno trening kojarzył się przede wszystkim z wysiłkiem, zmęczeniem i spalonymi kaloriami. Im więcej potu i im większe obciążenie, tym większe…
Zdrowie jest tylko jedno. Paradoks polega na tym, że najczęściej zaczynamy o nie walczyć dopiero wtedy, gdy coś zaczyna boleć, gdy waga…
Są momenty w związku, kiedy rozmowy przestają prowadzić do porozumienia, a zaczynają kończyć się ciszą. Kiedy bliskość zamienia się w dystans, a…
Większość z nas chce lepiej pamiętać. Chcemy szybciej kojarzyć fakty, być bardziej obecni w rozmowach, nie gubić myśli w połowie zdania. Szukamy…
W świecie sportu zwłaszcza dziecięcego coraz częściej szuka się nie tylko wyników, ale mądrych przewodników. Takich, którzy potrafią połączyć ruch z wychowaniem,…
Szukasz dobrego basenu w Bydgoszczy? Niezależnie od tego, czy planujesz szybki trening pływacki po pracy, rodzinny wypad z dziećmi czy weekendowy relaks…
W ostatnich latach rynek fitness ewoluuje w kierunku mniejszych, bardziej elastycznych i w większym stopniu cyfrowych rozwiązań. Klasyczne kluby z recepcją i…
Współczesny świat oferuje niemal nieograniczony dostęp do informacji na temat zdrowego stylu życia. Media społecznościowe, blogi, podcasty i poradniki prześcigają się w…
W świecie, w którym niemal każdy odczuwa skutki szybkiego tempa życia, stresu i przeciążeń, coraz więcej osób szuka terapii, która nie zatrzyma…
Kiedy dni stają się krótsze, a światło znika szybciej, wiele osób odczuwa lekki spadek energii. Nie trzeba jednak traktować tego jako problemu…